第一部分长生工程学1.健康和长寿

大自然很神奇，孕育了生物界和人类。人的神奇在于， 源于自然而超越自然，但过度远离自然状态伤身损命。人以生命最为宝贵，人的生活时间以寿命长短来计算： 高于平均寿命的称长寿，低于平均寿命的叫短命。人的生活质量以身心是否健康来度量：健康即无病，不健康叫有病。人们不想短命，希望长寿，但不希望有病长寿，盼望健康长寿。

当今社会，生活在改善，医学在进步，促使人的平均寿命呈现缓增趋势。‘人生七十古来稀’ 已逐渐进化成‘人生八十正当时，人生百岁不稀奇’。伴随着寿命的增加是医疗费用激增。世卫组织（WHO）数据库显示，2013年度， 健康开支占GDP的百分比为：中国5.6%，加拿大10.9%，美国20.7%。美国是现代社会，生活富裕，西医先进，但没有实现全民医保，其超高的健康开支值得特别关注。美国耗费了高于1/5 的GDP，仍无法满足医疗需求，而且呈明显上升趋势，潜伏着重大社会经济问题。在加拿大，2013年人均寿命82岁，有全民医保，不计个人健康支出，平均每人每年政府健康开支为 $4759加元，按年龄段分：1-14岁$1,408，15-64 岁 $2,637，65-69岁$6,298，70-74岁$8,384，75-79岁$11,557，80岁以上$20,917。此后至2019年，年均增长率为4%。新冠疫情期间，人均开支更高：2020年，为 $7931加元；2022年，为 $8653加元。由此可见，从65岁开始，随着年龄增加，健康开支呈指数增加。岁数越大，健康越糟。生命临终期，有些人的健康开支，可能成为无底洞。人们不希望的‘有病长寿’非常普遍，不但严重影响了生活质量，而且造成了家庭生活的巨大压力和经济负担。病人及其家属，疲于收集各大医院专家名医信息，意在穷尽所有相关服务项目，祈盼恢复健康。事与愿违，误治及坏病时常发生，病情常常持续恶化，身心扭曲；家属和病人体力严重透支，精神不安；有些家庭经济巨额亏空，游走于失望和绝望之间。

如何减少医药开支，增加健康，提高生活质量，是人们共同关心的现实问题。有病去求医是常识，治病难断根是常态。人到有病才关注自已的健康已为时过晚。首先，人的身心有可能已进入不可逆病态；其次，医学局限性和技能差异，神医稀少；最后，医源性疾病越来越多，恶性循环害人。由此看来，医学不是解决问题的方向，问题的出路在于少生病，最好不生病。

如何不生病像门艺术，五花八门，登峰造极者稀少，涂鸦者遍地。众说纷纭，莫衷一是，无所适从。如何鉴别真伪，选择正确，需要智慧，博采众长，为己所用。当今社会，知识爆炸，以网络速度传播，遮天蔽日，难见真容。伪科学充斥养生和保健品市场，为了盈利，营销至极致。学会鉴别真伪，看穿伪科学，至关重要，以免受害。古往今来，各个时期都有众多当时流行的认知，这些知识，绝大多数成过往烟云；极少数经得起时间的检验，结成智识，流传至今，成为经典。现代科技是时代的骄傲。在科技的前沿研究领域，高能物理和量子力学所展示的微观世界，印证了经典理论。现代科技擅长于分析，先圣哲理见长于综合。当务之急在于，从本原上融合现代科技与先圣哲理，在知识爆炸中去伪存真，结出长生智慧。

人的身心有三种状态：健康态，亚健康态 = 未病态，病态。（未病 = 未发病 = 尚未病 = 潜伏病态 = 病的萌发态）。人的一生：出生时，如无遗传性疾病，大多数人是健康的，生病时易治愈；青壮年时，很多人处于亚健康的未病态，生病时易治出未发病；晚年，多数人进入病态，治病时难愈，易加重和出现危症。控制病态，靠医学发展。病态的源头是未病态。不生病的关键在于管控好亚健康态，即治未病，从而远离病态。如何不生病应该发展成一门科学，实用自然科学。人如何健康地生活在天地之间，尽亨天年，是一项人生糸统工程。有病长寿靠医生，健康长寿靠自已。有病折寿， 无病增寿。健康长寿，享受人生。长生工程学是一门新学科，旨在遵循自然法则和生命规律，用工程原理去糸统调理人体生命进程，扶正祛邪，远离病态，达到健康长寿的佳境。