8. 摄生之道
- shaohongxu
- Nov 15, 2025
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人是异养生物,民以食为天。摄生之道,至关重要,关系到生死存亡。错误的摄生理念,影响健康,缩短寿命。有人减肥,减得营养不良;有人饱食,吃得体重异常。人不是吃素的,不是吃干饭的,也不是专吃荤的,更不是酒囊饭袋的。荤素杂食,气血充盈。不要迷信补品,保健品,营养素,维生素,功能饮料,能量饮料等等。事实是,无人能靠这些生存。人真正需要的是健全食品,安全烹饪,合理配餐,和适时进食。
地势坤,君子以厚德载物,地利养人。土地肥沃,食物丰富。要充分利用地利优势食材,顺势而为,吃出无病之势。善弈者谋势,善谋者长生,善食者吃出长生之势。
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