7.2.3 秋季节律

内经说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”

秋季，收之季，肺气旺盛，当道。胸腔上的肺为华盖，形如倒置的容器，容纳阳气收集氧气，平分到全身。肺是气血互动的场所，与天气相通。肺收集氧气，容入血里，平顺气机，此谓容平。秋天，白天渐短，夜里渐长，气温渐降，一场秋雨一场凉，白天热晚上凉。空气容积，白天受热膨胀上升，夜里受凉收缩下降；空气膨胀上升后，容积的平息缩降过程，也叫容平。秋高气爽，湿气减少，气候变燥，流动加快，天气以急。地上湿气稀薄，地气以明；湿大有雾，不明；工业化浊气雾霾，更不明。早卧早起：天黑即睡且早起，是鸡的习性，与鸡俱兴。夏季所爱在外，到了秋季：收敛神气，无外其志，使志安宁，使肺气清，使秋气平，清平安宁为秋气之应。清平安宁：清新的空气，平顺的呼吸，安宁的心志。当今社会，灯火通明，入夜无眠；当今环境，时有雾霾，秋气不平，肺气不清，肺受刑；当今众生，志在外，权钱色，心不安宁。诸逆伤肺。志在外，心在外，有外心，受秋刑。肺受伤，秋欠收，收不住，冬泻泄，藏得少。收心敛神，平心静气，缓解秋刑，为养收之道。

内经论述了秋季在天地人系统中的作用方位：“西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛，皮毛生肾，肺主鼻。其在天为燥，在地为金，在体为皮毛，在藏为肺，在色为白，在音为商，在声为哭，在变动为咳，在窍为鼻，在味为辛，在志为忧。忧伤肺，喜胜忧；热伤皮毛，寒胜热；辛伤皮毛，苦胜辛。”

全息的秋季，与很多因素相关。秋季，地球离太阳渐远，太阳辐射的热量逐渐减少，空气湿度随之减少，在天为燥。日落西方，西方最明显，西方生燥。湿气宿降，收宿下降，始于西北，西北风渐起，是燥寒之风。山林地带，夕阳西照，西边易干枯；西北方多沙漠，燥之见证。处不毛之地，喝西北风，饥寒交迫！乍暖还寒，凄凄惨惨，晚来风急。燥让生物开始缺水，枯萎，僵硬。枯瘦者，肺干燥；欲哭无泪，燥也。说文解字，燥：下有木炭，左面有火，右上方是品质；东南炭火烘烤，西北品性收敛；品字收口，大口变小口。粘土，湿为泥，宜成型，风干为土坯，焙烧燥结，变性成砖瓦缸瓷等。高级瓷器碰撞时，会发出金属声，佐证燥生金；矿石燥炼出金属，明证燥生金，在地为金。金属声为高频音；鸣金收兵，锣声；金属乐器声为商音，故在音为商。金属多用于工业，金属元素常见于生物中。人体必需的金属元素：常量有钙镁钠钾，微量有铁锌铜锰铬钼钴等。对人体有潜在毒性的金属元素有：铅汞铝锡镉。金属元素：导电导热，传输信息，参与代谢，控制生物活性，影响抗病能力，形成电解质离子，维持细胞膜内外的离子梯度，保持渗透压和pH值的稳定。金属锌，灰白色，在色为白，抗腐性能强；主要用于钢材及其结构的表面镀层，防渗透，镀锌防锈。锌元素，参与人体的各种活动，已知的含锌酵素超过300多种。锌缺乏对皮毛肺的影响：伤口不愈合，毛发差，皮肤免疫力低，易得肺炎，口腔黏膜难修复等。辛：象形字，表示细胞膜，内膜，和皮肤的通透散发性。说文解字，辛：三层膜，下二层（细胞膜，内膜）渗透，上一层（肺膜，皮肤）散发，辛散。故有金生辛，辛生肺，肺生皮毛。喜食辛辣者，肺气不足。在体为皮毛：用肺呼吸的畜生多毛，用腮呼吸的水货没毛。毛发的作用：触觉器官，保温，挡灰，防风寒，防辐射，防虫咬，防擦伤。皮毛界定人的存在范围，皮肤是人对外界的第一道防线，侵犯皮肤就是侵犯身体。皮肤颜色：莹白者，肺无病；发黄者，肺气微弱；色枯瘦者，肺气干。皮枯毛落者，肺先死。人脸皮厚，肺膜薄。肺通过鼻进行呼吸，肺主鼻，在窍为鼻。肺上有风邪，鼻子会堵塞；肺里有细菌或病毒感染，鼻子会发痒。五行相生：金生水；皮毛属金，肾属水，故有皮毛生肾。肺的情志表现为悲，为忧，故在志为忧。悲忧时想哭，在声为哭。好哭者，肺有病邪。肺有病者，练「呬」字功，吐音法调理。五行相克，火克金，工业上有高炉炼金术。‘喜’‘苦’属火，‘忧’‘辛’属金；克为胜：喜胜忧，苦胜辛。火克金：火烧眉毛，热伤皮毛。热天爆晒，伤皮肤。过则自伤：过忧伤肺，太燥伤皮毛，太辛伤皮毛。辛热，让皮毛只开不收，欠收不合，功能受伤。肺病变时的动作为咳，在变动为咳。咳见金属声，当心肿瘤和癌症。肺痨者：产热少，不耐寒；缺氧，多睡。肺病者夭，肺强者寿。张锡纯的珠玉二宝粥：生山药 生薏米各75克，捣碎 柿霜饼30克，切碎；先将山药薏米煮至烂熟，再将柿霜饼调入融化；随意温服，治脾肺虚劳热嗽。强肺增寿。