2. 自然界和人

自然界浩瀚无穷，人在其中，地球是生物的共同家园。生物界主要有三大类：动物，植物，和微生物。经典用天地人来论述自然。中华文化注重天时地利人和，长生工程学更是如此，追求天地人合一。

天时不可违。人是直立动物，头上是天，脚下是地，顶天立地。人生活在天地之间，仰望天空，最亮的是太阳。地球绕着太阳转，转一圈为一年；天空中有大气层，吸收阳光辐射的能量，产生气温变化，而有四季更迭，年复一年。阳光普照，地球自转，转一圈为一天， 而有昼夜交变，日复一日。天时表示天道运作的时间顺序，广义的时间，简称时间。时间有两大特性：指向性和周期性。时间（天时，时序 ）是个矢量有指向：活在现在，指向未来。俗话说：光阴似箭，日月如梭。物理学的时间是个标量，无指向，狭义时间。时间周期性是指天体运行的时间循环周期节律（如昼夜循环，四季循环），以及相应本体的自然循环时间规律（如月经周期，海潮，与月球运行相应等）。叹曰：日复一日，年复一年，循环也。循环源自宇宙的旋转。万有引力已被发现，万有旋力有待发现。宇宙为什么不停地旋转，仍是个谜。合理的推测是：宇宙的耦合效应，产生了宇宙的旋转。耦合力，如力偶，其作用是旋转。宇宙旋转产生时间周期性。顺天时者得天年。

工程上，周期的倒数叫频率，既单位时间内完成周期性变化的次数，是描述周期运动频繁程度的量，如家用交流电 50 （或60） 赫茲 （Hz ，次/秒），心率60～100次/分，呼吸16～20次/分。由本体的固有特性决定的频率称为固有频率，或叫自然频率，如成人正常心率70次/分，呼吸18次/分。固有特性之间有相关性，例如，成人正常呼吸与脉搏之比约为1：4。特性变化，频率变化。人体特性，是体温的函数，既与体温相关；体温升高，频率增加。一般地，体温升高1℃，呼吸大约增加4次/分，心跳增加18次/分。当外加频率与固有频率相同时产生共振，如听觉，微波加热，核磁共振，无线通信等。人们由于共鸣而感动。乐器由于共振而发声。生活如同奏乐，悦耳和谐的是好音乐，不合拍的为杂音，太离谱的成噪音。古代五音的频率约为：宫261Hz，商293Hz，角329Hz，徵392Hz，羽440Hz。生活的艺术在于，去掉杂燥困扰，与自然时间节律共鸣，过美妙人生。

地利保平安。地球是目前已知存在生命的唯一天体，地面71%为海洋，29%为陆地，人生活在陆地。地球有偶极磁场，用指南针可测出南极北极，地磁场吸收或屏闭天体能量产生极光，保护生命免遭太阳和宇宙的高能粒子辐射。高辐射环境（宇宙射线，核污染，氡等）不宜居，杀人于无形。人体约70% 是水，沙漠缺水不合适。人是恆温动物，极寒和酷暑之地不宜居。地球空间地理位置，反应了环境和气象对人的利害关系。北方地寒，毛孔常闭，多内伤；南方地热，腠理疏松，多痈疡。青藏高原，紫外线辐射强，易得白内障；海滨和湿地多风湿。城市多雾霾，工业多污染，瘴腐多瘟疫。远离这些空间危害和自然灾害，居住在有利的空间地理环境，生活才能平安。地产物博，食物丰富，滋养人间。

人和运长生。自然界，物竞天择，适者生存。人想改天换地，但能力有限。人在做的，很多是在破环自然，造成空中雾霾和地里DDT毒等，影响生存。老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”。 人失去自然，就失去立足之地，呼吸之根。人要学会遵重自然，保护自然，守住蓝天白云，清水绿洲。自然界依道按天时运行，地应天象，寒暑交替，化育万物。顺四时适寒暑。春夏养阳，秋冬养阴，四季养脾胃。日出而作，日落而息。虚邪贼风，避之有时。人在地上生活劳作，繁衍生息，适者生存，顺应自然。人可以利用各种资源去改善居住条件和营养摄入，通过体力锻炼和心理训练，提高自身能力，去适应天地间的环境变化；通过调和饮食，去适应地域环境。例如：东南沿海地区潮湿温暖，宜经常食用除湿清淡的食物；西北高原地区寒冷干燥，宜常食用性温散寒生津的食物。合理选择适当的饮食，可以中和区域自然环境的偏盛。人和增健康：心态平和，饮食调和，生活和谐，中和合一。长生工程学，扶‘正祛邪’，让命运掌握在自己手中。

天地构成人的生存时空，天主时间， 地主空间。我们生存的世界，时空不可分割，无法独立存在。天为阳， 地为阴，如磁铁的两极，耦合在一起。在爱因斯坦的相对论里，时空不相互独立，统一构成四维坐标（时间一维，加空间三维，共四维），物质的存在会造成时空弯曲，亦即“时空质”相关联，科学地印证了“天地人”三合一的世界观。人是万物之灵，和为贵，在大自然中和谐生活，生生不息。天时地利人和，天地人，三位一体，人生地久天长。